2008/05/03 11:13
라면류는 즐기지 않는지라 컵라면 용기에 담긴 비상식량은 쟁여놓지 않는다.
그래도 90kcal라는 '봄비'같은 것은 가끔 사다놓긴 하는데 그 소금국같은 국물이 영 내 입맛에 맞지는 않고...
그런데 맘에 드는 비상식량을 발견했다~농심 포테토밀
건조시킨 감자분말같은 것이 들어있는데 뜨거운 물을 붓고 휘휘 저으면 으깬 감자가 나타나는~
오리지날-스위트-고구마의 세 가지 맛인데 '오리지날'이 가장 괜찮다.
'스위트'는 파인애플과 파파야 말린 것이 들어가 있는데 불리는 시간이 길게 필요해서 감점.
'고구마'는 뭔가 어정쩡한 느낌인데 그냥 고구마 사다 쪄먹자라는 결론.
좀 전에 해치운 잔해~
대부분의 인스턴트 식품이 그렇듯이 이 역시 나트륨 함량이 만만치 않다.
no sugar, low fat, 트랜스지방 0%라고 자랑해도 항상 숨겨져 있는 것은 나트륨 함량.
오리지널의 경우 1회분이 29g, 110kcal, 트랜스지방 0g인데 나트륨은 자그만치 하루 권장량의 18%이다.
스위트는 조금 더 나트륨 함량이 높아서 24%이고 고구마는 비교적 낮은 5%.
김치를 사랑하는 우리는 나트륨 함량 확인을 잊지 말아야해~
